Hva er coaching?

 

 

Coaching er en profesjonell prosess som hjelper deg Ă„ skape varig endring.
Gjennom strukturerte samtaler fÄr du klarhet, nye perspektiver og teknikker som setter deg fri fra gamle mÞnstre.

Endringen skjer nĂ„r du bruker det du lĂŠrer i hverdagen – mellom samtalene.

Slik foregÄr prosessen

 

Coachingprosessen er delt i tre faser, slik at du fÄr en trygg og systematisk vei mot endring:

 

1. Kartlegging (1–3 samtaler)

Vi utforsker hvor du er i dag, hvor du vil, og hva som faktisk holder deg tilbake.
Du blir bevisst pÄ:

  • TankemĂžnstre som begrenser deg

  • Hva som trigger disse mĂžnstrene

  • Hvordan de pĂ„virker fĂžlelsene og handlingene dine

 

2. Endringsarbeid

NĂ„r vi har tydeliggjort mĂžnstrene, starter vi endringsarbeidet.
Her fÄr du konkrete verktÞy og teknikker fra NLP og nevrosemantikk, slik at du kan skape nye og mer stÞttende mÄter Ä tenke, fÞle og handle pÄ.
Du trener pĂ„ teknikkene mellom samtalene – det er her endringen virkelig skjer.

 

3. Integrering

I siste fase jobber vi med Ă„ forsterke og repetere de nye vanene, slik at de gradvis blir automatiske og en naturlig del av deg.
Dette er nĂžkkelen til varig endring.

 

Min tilnĂŠrming

Jeg coacher basert pÄ NLP (Nevro Lingvistisk Programmering) og nevrosemantikk, som bygger pÄ kognitiv psykologi.
Her ligger fokuset pĂ„ hvordan tanker, fĂžlelser og handlinger henger sammen – og hvordan meningene vi skaper om oss selv og verden kan endres.

Denne formen for coaching gÄr dypere enn tradisjonell prestasjonscoaching.
Vi stopper ikke ved symptomer, men gĂ„r til roten av utfordringene – og frigjĂžr de mĂžnstrene som har holdt deg tilbake.


Hva kan du forvente?

  • En trygg prosess tilpasset deg og dine mĂ„l

  • Nye perspektiver og innsikt i hva som driver deg

  • VerktĂžy som hjelper deg Ă„ endre gamle mĂžnstre

  • StĂžtte og oppfĂžlging mellom timene nĂ„r du trenger det

Din investering

  • Coaching-prosess (6 samtaler): 20 999 kr inkl. mva
    7 samtaler ĂĄ 90 minutter fordelt over 3–6 mĂ„neder
    Personlig stÞtte pÄ e-post/melding mellom timene

  • Mini-prosess (4 samtaler): 13 749 kr inkl. mva
    4 samtaler ĂĄ 90minutter

  • EnkeltstĂ„ende coachingtime: 3 799 kr inkl. mva
    Én samtale pĂ„ 90 minutter

👉 Betaling via faktura. Delbetaling kan avtales.


Er coaching riktig for deg?

Coaching passer for deg som:

  • Har prĂžvd mye, og savner varig endring

  • Ønsker Ă„ forstĂ„ hvorfor du sitter fast i mĂžnstre som tapper deg

  • Er klar til Ă„ jobbe med deg selv og skape nye resultater

Coaching er ikke terapi eller medisinsk behandling – det er en prosess for bevisstgjþring, endring og vekst.

📍 Neste steg:
Book en uforpliktende samtale
– og finn ut om coachingprosessen er riktig for deg.

Â