Gruppecoaching
Liten gruppe · 16 uker
Du lærer å forstå kroppens språk
på et helt nytt nivå.
Du er klar for å oppdage
at sensitiviteten din er
styrken din.
Gruppecoaching
Du har gjort mye riktig. Lest, reflektert, forstått mye med hodet.
Og likevel kjenner du at noe mer venter, noe som skal kjennes i kroppen, fremfor å forstå med hodet.
Gruppecoaching er for deg som er sensitiv og klar for å la kroppen vise deg vei, fremfor å analysere deg frem til svar.
Her bygger du indre trygghet ved å trene på skjenne den i din egen kropp, og sette grenser med ro istede for dårlig samvittighet.
I en liten, trygg gruppe møter du kvinner som kjenner verden som deg fordi dere endelig slipper å forklare hvorfor dere kjenner så mye.
Du får være akkurat den du er. Du lærer å møte følelsene dine og forstå kroppens språk som sensitiv, på et helt nytt nivå, ved å faktisk kjenne det, fremfor å analysere deg frem til det.
BOOK 15 MIN GRATIS KLARHETSSAMTALE✨
DETTE ER FOR DEG SOM:
♡ Du analyserer følelsen i timevis, mens kroppen din egentlig forstod den for lengst.
♡ Du har møtt følelsene dine en god stund, og lengter nå etter endringen du vet er mulig.
♡ Du merker at enkelte relasjoner tapper deg for energi, og er klar for å forstå hvorfor.
♡ Du sier ja når kroppen din roper nei, og er klar for å lære forskjellen.
♡ Du har gjort mye indre arbeid med hodet, og lengter etter å endelig kjenne det i kroppen.
♡ Du ønsker å lære kroppens språk, og kjenne signalene dens som en styrke, istede for en byrde.
♡ Du vil sette tydelige grenser med ro, i stedet for uro etterpå.
♡ Du er klar for å kjenne dine egne verdier, og ta valg forankret i det som betyr noe for deg, i stedet for det som du tror er forventet av deg.
REISEN STARTER HER!
Du vet at tiden er inne for å gjøre det viktigste steget, å virkelig begynne å kjenne følelsene dine.
Å skape livet du drømmer om, i dyp kontakt med deg selv.
Dette får du i gruppe-
coaching
• Coaching i gruppe der hver økt gir verdi til alle. Du kjenner igjen deg selv i det andre deler, og vokser uten alltid å måtte være den som snakker.
• En liten gruppe med tett oppfølging gjennom 8 samlinger, der du blir sett og møtt hele veien.
• Et trygt, strukturert rom der du får være akkurat den du er, mens du lærer å kjenne forskjellen på dine følelser og andres.
• Dypere forståelse for hvordan kroppen din kommuniserer, lenge før tanken rekker å forme et ord, og hvordan du bruker det bevisst i hverdagen.
• Indre trygghet som kommer fra å faktisk trene på å kjenne etter, om og om igjen, fremfor å tenke deg trygg.
• Evnen til å lese kroppens signaler som verdifull informasjon, i stedet for noe som skal overses eller undertrykkes.
• Klarhet i dine egne grenser, så valgene dine kommer fra deg, i stedet for det du tror er forventet.
• Konkrete øvelser tilpasset det akkurat denne gruppen trenger.
• Et bevisst fellesskap med kvinner som kjenner verden som deg, der du slipper å forklare deg for å bli forstått.
• Varige verktøy for selvledelse, som du bærer med deg lenge etter at de 16 ukene er over.
LIVE UNDERVISNING
Du får undervisning som faktisk lander i kroppen, tilpasset et nervesystem som fanger opp mer enn de fleste. Øvelser som gir deg noe å kjenne etter i.
Gjennom refleksjonsoppgaver oppdager du sider ved deg selv du har visst om lenge, og aldri satt ord på. Du blir bevisst på det som er viktig for deg i stedet for det du tror er forventet av deg.
DYPDYKK I GRUPPEN
Én i gruppen får dypdykk og direkte coaching av meg, i eget tempo og på egne premisser, mens resten lærer av prosessen.
Du kjenner igjen dine egne mønstre i det som deles, kanskje enda tydeligere enn i din egen prosess. Du tar med deg verktøyene videre, inn i din egen hverdag, med trygghet og klarhet.
KRAFTFULLE ØVELSER
Du lærer øvelser som du faktisk kan bruke i kroppen din som sensitiv, i øyeblikket.
Hver øvelse åpner en dør du kanskje aldri visste var der, slik at du kan gå fra tankekjør og uro til ro og klarhet, akkurat der du trenger det mest.
DIGITALE RESSURSER
Alt samlet på ett sted i 6 måneder, tilgjengelig akkurat når du trenger det.
Du kommer tilbake til det, om og om igjen, hver gang kroppen din trenger påminnelsen.
FELLESSKAP
Du blir en del av et fellesskap med andre sensitive, der du slipper å forklare deg for å bli forstått.
Full støtte hele veien, fra meg, og fra andre som forstår.
DU LÆRER Å FORSTÅ DEG SELV PÅ EN NY MÅTE
Du oppdager hva som faktisk bygger deg opp innenfra som sensitiv, og hva du endelig er klar for å legge fra deg.
Du ser tydeligere hva som fortjener plass i livet ditt, og lærer kroppens språk godt nok til at roen, retningen og kraften blir din egen.
COACHING I GRUPPE
Følelsestrening og kroppens språk
En sentral del av gruppecoachingen er å trene på å forstå følelsene dine, og høre hva kroppen forteller deg.
Her lærer du å lytte. Kroppens signaler bærer verdifull informasjon om grenser, behov og indre tilstand. Når du forstår dette språket, får du et helt nytt grunnlag for valgene og handlingene dine.
Gjennom konkrete øvelser trener du på å møte følelsene med trygghet og nysgjerrighet. Du utvikler dypere kontakt med kroppen, slik at reaksjoner og uro blir tydelige signaler du lytter til, og bruker aktivt i selvledelsen din.
Dette arbeidet gir deg økt indre ro, bedre regulering, og større tillit til deg selv.
Book 15 min klarhetssamtale✨
Jeg er Caroline.
Jeg er 38 år, profesjonell nevrocoach og mentaltrener, sertifisert i nevrosemantikk og med fem internasjonale NLP-sertifiseringer. Og jeg brenner for én ting: å hjelpe kvinner med å finne svarene sine der de alltid har ligget, inni dem selv.
Jeg vet hvordan det er å forstå så mye med hodet, og likevel kjenne at kroppen bærer på noe helt annet.
Jeg var syk i ulik grad i 25 år. En livskrise som snudde alt fikk meg til å finne veien inn. Jeg oppdaget hvor kraftfullt det er å møte følelsene i stedet for å forklare dem. Å forstå samspillet mellom kropp og sinn. Å bruke målrettet coaching og mentaltrening til å skape endring som setter seg som noe kjent, helt inn i kroppen, langt utover bare innsikt.
I dag lever jeg med klarhet, energi og glede. Og jeg går ved siden av andre kvinner mens de finner veien til det samme.
🪽 Er du klar for å ta ditt neste steg?
Caroline er et flott og varmt menneske og en veldig dyktig og kompetent coach. Jeg følte at hun virkelig så og møtte oss akkurat der vi er og sånn vi er. Hun skapte et trygt rom hvor vi våget å åpne oss og å gå dypt ned. Hun støttet og veiledet oss kyndig i prosessen med å møte det som er ubehagelig og utfordrende. Hun er god til å bruke kompetansen sin til å finne en måte til å nå inn til oss. Hun har mye fokus på følelser som nøkkelen til å skape endring og utvikling, noe jeg som veldig viktig og verdifullt. Vi erfarte at det var trygt å føle og trygt å være mer av oss. Det å utvikle seg sammen i en liten gruppe gjorde at vi kunne kjenne oss igjen og lære av hverandres utfordringer og prosesser. På den måten fikk vi enda større verdi av coachingen enn om vi hadde jobbet en-til-en. Det var utrolig fint å få oppleve og ta del i hvordan hver og en av oss i gruppa utviklet seg og blomstret i perioden coachingforløpet varte. Caroline skapte et fint samhold og et varmt fellesskap. Jeg kan varmt anbefale en gruppecoachingsprosess med Caroline.
Dette får du i Gruppe coaching:
- 8 livesendinger der du finner dine svar inne i deg, det du allerede bærer, som endelig får kjennes i kroppen.
- Kraftfulle verktøy, tilpasset gruppa der den er, hentet frem akkurat når du er klar for dem.
- Oppfølging og veiledning i 16 uker, jeg går ved siden av deg hele veien, også i mellomrommene, der kroppen lander det.
- Coaching i gruppe, du vokser like mye i andres prosesser som i din egen, og kjenner styrken bygge seg, gradvis.
- 1:1 oppstartssamtale, en time, bare deg og meg, før vi begynner. Vi setter din retning, og jeg blir kjent med akkurat deg.
DU ER KLAR NÅ!
Begrenset antall plasser
Hver reise er unik. Du kan velge hvem av alternativene inne i søknadsskjemaet.
Caroline er en tilstedeværende, tydelig og empatisk coach. I tillegg er hun trygg og veldig koselig. Det kan virke skummelt å møte opp i en gruppe med ukjente og skulle dele. Men her deler man bare det som kjennes ok. Og man blir fort «kjent» med de andre i gruppen og får lyst å dele med og støtte hverandre.
For min del, så har det vært en bevisstgjørende og lærerik prosess. Jeg er så vidt startet på min reise, men coachingen har hjulpet meg å åpne opp og finne ut i hvilken ende jeg skal starte å nøste. For dette var en utfordring for meg, å finne ut hvor starte.
Å gå veien sammen i gruppecoaching har gitt flerdobbel effekt, da jeg har lært av å høre de andre bli coachet. Anbefales!
Therese
Coaching med Caroline er det beste valget jeg har tatt for å støtte meg i min prosess. Hun ser hele meg, rommer meg, og utfordrer meg i hver eneste time. Jeg går alltid ut med ny innsikt og nytt håp for reisen min videre. 💗
Caroline hjelper meg vanvittig mye, og jeg føler meg trygg som har henne med på laget mitt. Vet egentlig ikke hvordan jeg skulle kommet videre uten henne. 💗
Dørene stenger
00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
Trenger jeg forkunnskaper?
Når starter programmet?
Når på dagen er sendingene?
Må jeg dele personlig i gruppen?
Hvor lenge har jeg tilgang til plattformen?
Jeg har spørsmål om programmet?
OFTE STILTE SPØRSMÅL
