Ut av hodet.Hjem i kroppen.
Du er den alle spÞr. Du husker bursdagene, svarer pÄ meldingene og lÞser det pÄ jobben. Men nÄr du endelig setter deg ned om kvelden, klarer ikke hodet Ä skru seg av.
Jeg hjelper deg Ä lÊre kroppens sprÄk. SÄ du kan legge deg uten at hodet spinner, si nei uten dÄrlig samvittighet og kjenne deg hjemme i deg selv.
Utad gÄr alt bra.
Innvendig gÄr det fort.
Du har alt pÄ plass. Likevel kjennes livet tyngre enn fÞr.
«Jeg ligger vÄken og planlegger morgendagen.»
«Jeg sier ja i mÞtet, og angrer i bilen hjem.»
«Jeg har lest alle bÞkene, men kjenner meg like sliten.»
Du vet hva du burde gjÞre. Du fÄr det bare ikke til Ä kjennes. Du mangler ikke kunnskap. Du mangler kontakt med det kroppen har sagt hele tiden.
Kroppen roper sjelden.
Den hvisker fĂžrst.
Lenge fÞr hodet forstÄr at noe er for mye, sier kroppen fra. NÄr du lÊrer Ä lytte, kan du ta valg som gir deg energi, og si ja og nei med ro i kroppen.
Skuldre som kryper opp. En kjeve som strammer seg.
En rastlÞshet som fÄr deg til Ä scrolle, rydde og planlegge.
Du har fÄtt mye gjort, og kjenner deg likevel tom.
FÞlelsen i kroppen nÄr noe er et ekte ja for deg.
Varm, tydelig og trygg.
Jeg trodde ikke jeg hadde dĂ„rlig selvbilde â fĂžr jeg sĂ„ det tydelig i prosessen. NĂ„ forstĂ„r jeg mer av uroen jeg har kjent, og vet hvordan jeg kan mĂžte meg selv tryggere.
Jeg har fÄtt innsikt i grenser, verdier og hvordan jeg kan vÊre snill med meg selv. Jeg kjenner meg bÄde lettere og roligere.
Caroline er varm, tydelig og profesjonell â og gjĂžr prosessen trygg.
Jeg var hun som fikk til alt.
Jeg hadde oversikt, stilte opp og sa ja. Utad gikk alt bra. Innvendig gikk tankene hele tiden, og kroppen sa fra lenge fĂžr hodet forsto det.
Da jeg lĂŠrte Ă„ lytte, endret alt seg. I dag er jeg mentaltrener og coach, og kombinerer NLP, nevrovitenskap og kroppsarbeid for Ă„ hjelpe kvinner hjem i kroppen.
Klar til Ä gÄ dypere?
Ut av hodet, hjem i kroppen.
En reise over 16 uker der du lÊrer kroppens sprÄk sammen med andre kvinner som fÄr til mye. Vi gÄr fra kunnskap i hodet til ro, energi og frihet i kroppen.
- 8 live samlinger pÄ Zoom over 16 uker
- Undervisning, coaching og refleksjonsoppgaver
- 1:1 oppstartssamtale med kartlegging fĂžr vi starter
- Egen app og egen gruppe kun for deltakerne
En tett, personlig prosess.
For deg som vil ha et forlĂžp tilpasset deg, og varig endring.
- 7 samtaler Ă 90 minutter over 3â6 mĂ„neder
- Kartlegging, endringsarbeid og integrering
- NLP, hypnose, Timeline TherapyÂź og nevrosemantikk
- StĂžtte mellom samtalene, og egen app med verktĂžyene dine
Start med tre smÄ grep.
«Fra hodet til kroppen» gir deg tre Þvelser som tar under fem minutter. For deg som fÄr til mye, og lever mest i hodet.
Send meg gratis guide